Buvez, buvez de l'eau ......

Il y a une chanson brésilienne, très enfantine, qui dit (traduction libre) 

As-tu bu de l'eau ?  non!
as-tu soif ?  oui!
Alors, buvez, buvez, buvez de l'eau minérale!
...de l'eau minérale ... de l'eau minérale-ale-ale
Comme ça tu va être cool ....

Ouch, avec la vague de chaleur, ma bouteille d'eau est devenue ma meilleure amie!

Alors, buvez, buvez de l'eau .....


http://www.youtube.com/watch?v=zStYSDmrZic


Sans joke, moment sérieux = il faut faire attention! La chaleur nous frappe et frappe fort ....
Voici quelques informations importantes, du site de meteomedia =

Canicule : une canicule désigne une période de trois jours consécutifs au cours desquels la température atteint ou dépasse 30 °C. 

Vague de chaleur : la définition d'une vague de chaleur est moins précise que les termes précédents. Cette formule désigne toute période de plusieurs journées au cours desquelles les températures sont supérieures aux normales de saison. 

Chaleur et humidité accablantes : ce terme est utilisé par Environnement Canada dans ses avertissements météorologiques. Un avertissement de chaleur et d'humidité accablante est émis lorsque les températures dépassent les 30 °C et que l'indice humidex dépasse 40. Au-delà de ce seuil, l'humidité peut entraîner une sensation de malaise généralisée chez certaines personnes.

Chaleur extrême : cette expression est utilisée par les autorités de santé publique pour désigner une période de trois jours consécutifs où la température maximale atteint ou dépasse 33 °C, et la température minimale ne descend pas sous les 20 °C, ou lorsque la température ne descend pas sous les 25 °C durant deux nuits consécutives.

ATTENTION!!!!

Quoi faire ??

* restez au frais

* buvez de l'eau, suffisamment et avant d'avoir de la sensation de soif

* évitez les activités prolongées à l'extérieur

* portez des vêtements confortables

* rafraîchissez en se mouillant la peau avec une serviette humide 

* mangez sainement

Il faut profiter des petits plaisirs d'été, mais nous devrons faire vraiment attention quand c'est excessivement chaud ....