samedi 28 juillet 2012

Québec ....On y va!

eh, juillet est presque fini, mes amis!
conclusion ? notre déménagement est de plus en plus proche et une belle réalité qui est en train de prendre forme.


Étape 1, trouver un logement convenable, à prix abordable et primordialement au voisinage de l'Université  Laval = check!



Étape 2, organiser le déménagement, demander de l'aide et réserver le camion = check!


Étape 3, trouver un(e) sous-locataire pour notre appartement à l'Île des Sœurs = check!


Étape 4, organiser les boîtes, faire le tri, décider

quoi apporter, quoi donner et quoi recycler = 

presque check!


Étape 5, défaire les boîtes, réorganiser la 

maison, se réadapter = à venir ...


D'ici quelques semaines, un nouveau chapitre 

s'ouvrira. 
























lundi 23 juillet 2012

perception de soi

L'image de ton corps, correspond-t-elle à la réalité ?

Au Brésil, avec mes 173cm et mes 74kg, c'est classifié *embonpoint* mais à mon tour je me sentais énorme, grosse et je vivais le fantasme du corps mince.


Bouff, je suis grande, mon père est énorme avec ses 196cm! J'ai des gros os (une grosse excuse?) et mon structure osseuse n'est pas la même d'une mannequine de passerelles!



Au Brésil, avoir un corps mince est devenu une obsession et moi, j'assume, je m'étais aussi embarquée dans cette folie furieuse que nous guidait à toutes sortes de connerie tels quels les diètes magiques structurés à base de drogues assez puissants pour tromper le centre nerveux qui contrôle la sensation de satiété et de faim ou la pratique nocive d’exercices physiques, au bord de l’exhaustion!


Au QC, je suis *en forme* et mes courbes sont appréciés. J'ai maigri quelques kg mais je cherche plutôt ma santé générale qu'un idéal esthétique inaccessible.
Serai-je plus heureuse avec 5ou 10kg de moins?


Ils disent que l'important c'est d'être en paix avec soi-même, n'est pas ?


Mon image corporelle actuelle reflète mes attitudes et mon style de vie. je ne suis pas une athlète mais je pratique régulièrement des activités physiques, par plaisir et comme forme de maintenir et améliorer ma santé. Je m'entraîne d'une manière consciente en respectant mes limites.


Je mange bien, j'évite la malbouffe et je prépare moi-même la plupart de mes repas. J'achète local et j'essaye de manger bio. (ce n'est pas évident avec les prix pratiqués!)


Je suis contente avec mon corps, si plein d'imperfections.


Après tout, je suis humaine.






DÉFINITION DE L'ESTIME DE SOI
L'estime de soi est une attitude intérieure qui consiste à se dire qu’on a de la valeur, qu'on est unique et important. C'est se connaître et s'aimer comme on est avec ses qualités et ses limites. C'est s'apprécier et  s'accepter comme on est.

mercredi 18 juillet 2012

qualité de vie ....


Voici comment l’OMS définit la qualité de vie
La perception qu'a un individu de sa place dans l’existence, dans le contexte de la culture et du système de valeurs dans lesquels il vit, en relation avec ses objectifs, ses attentes, ses normes et ses inquiétudes. Il s’agit d’un large champ conceptuel, englobant de manière complexe la santé physique de la personne, son état psychologique, son niveau d’indépendance, ses relations sociales, ses croyances personnelles et sa relation avec les spécificités de son environnement.

Un peu trop philosophique ? Peut-être .... mais je dois avouer que l'idée de qualité de vie est unique et extrêmement personnel, basée surtout sur notre histoire, nos expériences, nos attentes et nos objectifs.
... La perception qu’a un individu de sa place dans l’existence ...
Maintenant je peux dire que j'ai trouvé ma place. Je ne sais pas si *dans l'existence*, mais au moins je suis plus heureuse que jamais avec mes choix!
... dans le contexte de la culture et du système de valeurs dans lesquels il vit ...
La société québécoise, qui si bien m'a accueilli, est riche culturellement, politiquement, sociologiquement et  coïncide bien avec mes valeurs personnelles. Le Québec est une société d'expression française, démocratique et riche de sa diversité et le fait que la base de cette société soit la primauté du droit est rassurant.
.... en relation avec ses objectifs, ses attentes, ses normes et ses inquiétudes ....
Vivre en société est un jeu complexe, notre identité personnelle se mélange très facilement avec notre identité professionnelle. Heureusement, mes objectifs autant que personne, autant que femme et autant que professionnel infirmière ont été atteints! Je vis les angoisses d'une québécoise typique de la mi-trentaine, incluant ma bataille contre l'horloge biologique ....
... Il s’agit d’un large champ conceptuel, englobant de manière complexe la santé physique de la personne, son état psychologique, son niveau d’indépendance, ses relations sociales, ses croyances personnelles et sa relation avec les spécificités de son environnement... 
 Je suis tout à fait d'accord! Le concept peut être un peu nébuleux et quoique philosophique, mais complètement vrai.
Pour moi, la qualité de vie est d'abord pouvoir travailler suffisamment, d'une manière digne. C'est avoir un salaire compatible avec mes compétences et la reconnaissance de mes paires et de la société. 
Plus, la qualité de vie est avoir le pouvoir de se balader, soit en utilisant le système de transport publique, soit en utilisant me propre voiture. Avoir la tranquillité de parler au téléphone cellulaire, d'écouter ma musique, de lire mon livre électronique, de profiter du paysage entre mon boulot et ma maison et sûrement, marcher dans mon quartier sans avoir peur de se faire voler. 
Qualité de vie est aussi vivre à proximité des espaces verts où les enfants (et les adultes, pourquoi pas!) peuvent jouer en sécurité. C'est faire un pique nique avec mes amis pendant une journée d'été ou patiner sur un lac gelé en hiver.
Pour moi, la qualité de vie est vivre pleinement tout qu'on peut vivre, sans avoir peur. Tranquillité d'esprit est fondamentale!
J'ai tout ça au Québec. C'est mon chez moi, ici.










samedi 14 juillet 2012

C'est officiel!!!



Je retourne aux études! C'est donc bel et bien confirmé!! 
J'aurai du bulot! Première session, automne 2012, 14 crédits x 3h d'études-maison par crédit = 42h par semaine!

Le programme est intensif!



Maîtrise en sciences infirmières - soins de première ligne (M. Sc.) - 45 crédits
Cours 
Titre 
Crédits exigés 
PAT-6901Physiopathologie et mesures diagnostiques5,0
PHI-7900Éthique et santé3,0
SIN-6000Sciences infirmières : perspectives théoriques3,0
SIN-6010Essai6,0
SIN-6023Examen clinique avancé chez l'adulte4,0
SIN-6033Recherche et transfert des connaissances3,0
SIN-6044Stage I - Développement des compétences IPS-PL12,0
SIN-7009Éducation pour la santé : recherche et intervention3,0
SIN-7013Famille et pratique infirmière avancée3,0
STT-6900Statistiques3,0

+++++

Diplôme d'études supérieures spécialisées en sciences infirmières - pratique spécialisée en soins de première ligne - 30 crédits 


Cours 
Titre 
Crédits exigés 
PAT-6907Physiopathologie et traitement des problèmes de santé6,0
PHA-6904Pharmacologie et pratique infirmière avancée3,0
SIN-6036Examen clinique : périnatalité, enfant, adolescent3,0
SIN-6042Séminaire sur le rôle de l'IPS3,0
SIN-6045Stage II - Intégration des compétences IPS-PL9,0
SIN-6051Démarche clinique en soins de première ligne6,0


Je profiterai d'un programme actualisé et sera le gouvernement qui payera mes études, gracês au programme d'intéressement au titre d'infirmière praticienne spécialisée (Ministère de la Santé et des services sociaux)

Le programme d’intéressement comprend (source OIIQ)
Pour l’étudiante
  • Une bourse d’études de 60 000 $ (répartition selon le statut temps complet ou temps partiel).
  • Un complément de 38 000 $ pour l’infirmière qui doit se déplacer à plus de 125 km pour sa formation.
  • Un forfait de 7 400 $ à l’étudiante pour réaliser un stage de six mois à l’extérieur de la région universitaire.
  • Un forfait d’installation de 25 000 $ pour les IPS formées hors Québec et dont la formation est reconnue équivalente par l’OIIQ. Ce forfait est offert à l’IPS si celle-ci quitte l’emploi qu’elle détient dans une autre province et qu’elle accepte de pratiquer au Québec dans les régions ciblées par le MSSS.

Au Québec, le rôle IPS est en émergence, un défi stimulant pour l'évolution de la pratique infirmière avancée.

Autant qu'une infirmière praticienne spécialisée, je pourrai aider au processus d'amélioration continue de l'accessibilitée et de la qualité des soins de santé.

Je ne suis pas hypocrite, je reconnais les difficultés du système de santé actuel. Y a-t-il des problèmes ? Énormement, le système est plein de *trous*, mais j'en suis persuadée que nous pouvons changer ça. 

L'inclusion du rôle d'IPS n'est pas une solution miracle, il n'existe pas la baguette magique, mais une série d'actions et mesures pour promovoir un changement efficace et pérenne.

Et quels seront mes attributions autant qu'une IPS?
Bon, concrètement, 30% de mon temps sera dédié à des activités de recherche, de consultation et d'enseignement aux clientes et personnel infirmière.
70% sera une pratique clinique auprèes des clients et de leur famille.



Ça vous intéresse ?