vendredi 28 décembre 2012

B+, A-, A et A+

et la saison est belle et bien terminée!

statistiques (mental note = I HATE STATS) = B+

physiopathologie = A- (borderline pour le A, mais c'est la vie)

perspective infirmière = A

éthique et santé = A+


j'ai réussie!

Le long parcours est loin d'être terminé mais maintenant je connais le chemin. Je sais à quoi je dois m'attendre, j'ai trouvé mon rythme et je suis très fière de moi.

pour la saison d'hiver, j'aurai =
examen physique avancé (cool!)
recherche et transfert des connaissances (hun, boring?)
pharmacologie (super cool!)
éducation pour la santé (hun, quite boring?)

et, sans oublier le mens sana in corpore sano,  30 à 45 minutes d'activité physique par jour, sinon je finirai le cours avec 30kg de plus ... bref, 2013, I AM READY FOR YOU!


Par la première fois depuis 2007, mes parents sont avec moi pour l'hiver...  5 semaines dans notre (mini) 3 et demi.Va-t-on y survivre? 

Sûrement! Mon père est très heureux avec la neige et avec les plaisirs d'hiver ... ma mère, quant à elle, n'est pas toujours certaine, elle a déjà fait 2 chutes et pour elle, l'hiver représente une menace plutôt que les joies d'une saison plaisante.

J'ai jusqu'au 21 janvier pour la convaincre du contraire ...
l'hiver est tellement beau, n'est-ce pas? La nature au Québec est si majestueuse ...

Alors, vive l'hiver, vive la fin de saison, vive 2013 avec toutes les possibilités de la nouvelle année.







Joyeux 2013!




vendredi 7 décembre 2012

la fin est proche

oups, pas la fin du monde, mais la fin de la pénible première saison du programme de maîtrise!




Mes impressions?

Je n'ai jamais étudié si fort dans ma vie!

Une journée où je n'est rien appris est une journée incomplète.

Le temps plein est effectivement de 8h du matin à 10h le soir ... et ça, 6 jours sur 7 (je me donne 1 journée off!).




J'ai effectivement une excellent base académique!

J'aime participer aux séminaires, je déteste les examens.




Statistique c'est un langage encore inconnu et étrange.




J'ai fait des grandes découvertes, je me suis convertie au modèle de Parse.



L'éthique est une discipline incroyable est fascinante. Les enjeux éthiques sont beaucoup plus complexes et ils sont multifactoriels.

Travailler en équipe peut être une agréable surprise ou un vrai cauchemar.

L'écriture technique obligatoire (sujet posé, sujet amené, sujet divisé) peut brimer la créativité, mais l'académie ne veut pas des textes créatifs  surtout en Sciences infirmières....




Les journées sont plus longues quand on commence à 5 am mais elles sont très productives.

La bibliothèque est l'endroit idéal pour les études, sauf quand quelques étudiants décident de chuchoter. 




La physiopathologie est logique.

On lit beaucoup, on réfléchit beaucoup, on échange entre nos collègues. Les présentations en groupe sont fondamentales. 

La pensée critique est de plus en plus raffinée. 

Je ne sais pas si je suis une schollar en devenir, mais sûrement je ne ne suis pas l'infirmière du début de saison.


BREF .........................
La fin est proche!



il me reste à faire .... physiopatho = 1 examen (so far, A)
éthique = 1 séminaire (so far, A+)
perspective = 1 travail long (so far, A)
statistique = 1 travail long (boff, so far, B+)


l'analyse final ?

Mes études au Brésil on été top, vraiment! L'orgueil uspiano a une raison d'être! La base académique que l'USP m'a donné est visible. J'ai des arguments logiques, j'ai des références importants et je me souviens encore des détails significatifs.

La langue française aux études supérieurs est riche des nuances, j'ai perdu des points à cause des erreurs fondamentales. Je m'améliore, mes collègues m'aident beaucoup.


Le chemin est difficile,mais les perspectives sont stimulants.


Apparemment, la première session est la plus difficile .... on va voir ....



Heureusement, j'ai le droit au congé de fêtes, entre le 18 décembre et le 21 janvier. J'aurai du temps de me reposer, de profiter de la compagnie de mes parents et de mon conjoint (lui même un grand partenaire qui écoute tous mes plaintes et complaintes ... les études, c'est un affaire de famille!).




Je vais avoir le temps de récupérer mes énergies, de désopiler un peu.








dimanche 25 novembre 2012

L'hiver est à nos portes!!

Dans la nuit de l’hiver
Galope un grand homme blanc
Dans la nuit de l’hiver
Galope un grand homme blanc
C’est un bonhomme de neige

(Velleguin, mon bonhomme 2010)


J'ai bien hâte de refaire mon bonhomme!

Je veux me promener dans les bois l'hiver, je veux rien entendre sauf le "poff" "poff" de la 

raquette en contact avec la neige fraîche...





l'hiver 2012-2013, mes objectifs =

améliorer mes compétences en patinage

apprendre à faire du ski


faire une promenade en traîneau de chien


m'amuser!


quelques québécoises se référent à la neige comme "la merde blanche". Moi j'habite ici 

depuis 5  ans et je ne partage pas cette vision! Je suis super heureuse de vivre dans un pays 

avec les 4 saisons, c'est vraiment fantastique et nous remettre toujours à un processus  d'auto-

analyse, la  perception  des changements de la nature est fondamentale pour mieux 

comprendre nos propres changements  ....

(moment philosophique du dimanche ...)


bon, voici la première neige de la saison





Bienvenue, l'hiver!



dimanche 18 novembre 2012

L'exercice de la patience

bon, d'abord un bref résumé de mon parcours ..

2006 - visite prospective

2007 - immigration

2008 - cours d'intégration (Cégep du Vieux-Montréal)

2009 - résultat de mon examen de l'OIIQ - approuvée 

2010 - la vie en région

2011 - le retour à Montréal

2012 - le retour aux études (YEAH!un défis de taille!)

5 ans plus tard .... voilà, ma carte de résidente permanent est expirée depuis septembre 2012 et depuis mars 2011 j'attends avec une certaine impatience la réalisation de mon examen de citoyenneté.
Entre-temps, j'essaie de tomber enceinte ...
Moi et le temps .... nous avons nos différences ....

Chacun a un rythme qui lui est propre et je peux dire que Le temps suit la règle ...


Ma grand-mère me disait :"Il faut laisser du temps au temps". C'est peut-être une vision simpliste des cycles d'apprentissage de la vie, mais c'est tellement vraie.

Je travaille ma respiration et mes pensées. Je fais de mon mieux pour être entièrement moi-même, en harmonie avec l'univers.

Je suis sur le bon chemin. J'ai choisi un parcours plus long avec une maîtrise excessivement exigeant, donc je m'adapte, j'apprends et  j'attends.

Donner du temps au temps,cette formule de Cervantès ("Dar tiempo al tiempo") est parfaitement applicable à moi. Mon temps, je dois le vivre, un jour à la fois.

Bref, pour ce qui concerne les études, la session d'automne est presque fini.... Physiopathologie est un cours où je m'arrache les cheveux, Perspective infirmière c'est comme si je faisais bouillir mon cerveau... Statistique confirme mon aversion aux chiffres et Éthique est vachement intéressant. La formation IPS à l'Université Laval me plait énormément.

Bureaucratiquement et personnellement, ma citoyenneté et ma grossesse viendront au bon moment, j'en suis sûre.








Il faut maintenir une vision positive envers la vie, n'est-ce pas ?



vendredi 9 novembre 2012

fierté!!

La fierté est un sentiment qui fait suite à un succès après la conduite d'un projet, d'une action, ayant exigé des efforts pour surmonter des difficultés . Ce sentiment est légitimé par trois critères : - l’engagement personnel dans l'action et/ou le projet à mener - la présence d'épreuves à surmonter - le succès. Ce sentiment est confondu à tort avec l'orgueil ou la vanité qui sont des sentiments qui ne reposent sur aucune légitimité autre que celle d'exister. 

La fierté est une satisfaction légitimée de soi, par l’adversité 

ou les difficultés surmontées, avant de parvenir au succès.



Aujourd'hui, je suis très fière de moi!

Je suis très satisfaite avec moi-même, avec la personne ainsi que l'infirmière que je suis!

Je viens de recevoir un courriel de un de mes professeurs, c'est très stimulant, n'est-ce pas?





Chère Gabriela
....
Je salue ta grande créativité , ta persévérance et ta rigueur
C'est un plaisir de t'avoir comme étudiante
Et je rêve de retrouver une infirmière comme toi dans mon parcours d'expériences de santé
Merci pour ce partage ....



mercredi 31 octobre 2012

mon premier film!

mon premier film!

je suis une maman heureuse, "l'accouchement" a été long ... presque 1 journée pour 7'30'' !!




dimanche 14 octobre 2012

les études

boff, je ne fait qu'étudier et mes journées sont remplies à 100%!

le programme d'études supérieures est vraiment exigeant, mais voilà, j'aime bien.





Alors, il faut maintenir une bonne santé mentale! Mais, comment y arriver ?



 

Les dix conditions essentielles pour maintenir une bonne santé mentale



  1. Cultiver une bonne estime de soi;
  2. S’adapter au changement et faire face aux nouvelles situations de la vie;
  3. Examiner ses émotions, les comprendre et contrôler ses humeurs;
  4. Donner un peu de soi-même, s'engager, participer à des projets qui nous intéressent;
  5. Avoir de la considération pour les autres et s’en soucier;
  6. Développer des relations parentales et familiales positives;
  7. Se faire de bons amis;
  8. Etablir nos priorités de vie et faire les choix qui s’y rattachent;
  9. Apprendre à gérer efficacement le stress;
  10. Aller chercher de l’aide lorsqu’on en a besoin.






vendredi 10 août 2012

la profession IPS ....

1) http://www.youtube.com/watch?v=hWY6qQ76PkE&feature=plcp


2) http://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/ask-a-health-expert/can-i-see-a-nurse-practitioner-instead-of-a-family-doctor/article4101894/


The question
I’m having a hard time finding a family doctor. Would seeing a nurse practitioner be an acceptable substitute?
The answer
This is a personal decision that needs to be based on being comfortable with a primary care provider.
With the challenge many Canadians face of finding a family doctor, a nurse practitioner (NP) can be a very acceptable option offering care that is safe, effective and comprehensive. NPs often work in collaboration with family doctors, so you can consider them part of a team that can support your health care needs....

 IPS : un bilan encourageant
...Le Québec compte pas moins de 141 infirmières praticiennes spécialisées (IPS) dans quatre domaines d’activité, soit 28 en cardiologie, 13 en néphrologie, 12 en néonatalogie et 88 en soins de première ligne. À ce nombre, s’ajouteront 18 IPS, qui seront confirmées vers la mi-mars.


Go, Gabi, Go! Cohorte 2012-2014-Université Laval!




samedi 28 juillet 2012

Québec ....On y va!

eh, juillet est presque fini, mes amis!
conclusion ? notre déménagement est de plus en plus proche et une belle réalité qui est en train de prendre forme.


Étape 1, trouver un logement convenable, à prix abordable et primordialement au voisinage de l'Université  Laval = check!



Étape 2, organiser le déménagement, demander de l'aide et réserver le camion = check!


Étape 3, trouver un(e) sous-locataire pour notre appartement à l'Île des Sœurs = check!


Étape 4, organiser les boîtes, faire le tri, décider

quoi apporter, quoi donner et quoi recycler = 

presque check!


Étape 5, défaire les boîtes, réorganiser la 

maison, se réadapter = à venir ...


D'ici quelques semaines, un nouveau chapitre 

s'ouvrira. 
























lundi 23 juillet 2012

perception de soi

L'image de ton corps, correspond-t-elle à la réalité ?

Au Brésil, avec mes 173cm et mes 74kg, c'est classifié *embonpoint* mais à mon tour je me sentais énorme, grosse et je vivais le fantasme du corps mince.


Bouff, je suis grande, mon père est énorme avec ses 196cm! J'ai des gros os (une grosse excuse?) et mon structure osseuse n'est pas la même d'une mannequine de passerelles!



Au Brésil, avoir un corps mince est devenu une obsession et moi, j'assume, je m'étais aussi embarquée dans cette folie furieuse que nous guidait à toutes sortes de connerie tels quels les diètes magiques structurés à base de drogues assez puissants pour tromper le centre nerveux qui contrôle la sensation de satiété et de faim ou la pratique nocive d’exercices physiques, au bord de l’exhaustion!


Au QC, je suis *en forme* et mes courbes sont appréciés. J'ai maigri quelques kg mais je cherche plutôt ma santé générale qu'un idéal esthétique inaccessible.
Serai-je plus heureuse avec 5ou 10kg de moins?


Ils disent que l'important c'est d'être en paix avec soi-même, n'est pas ?


Mon image corporelle actuelle reflète mes attitudes et mon style de vie. je ne suis pas une athlète mais je pratique régulièrement des activités physiques, par plaisir et comme forme de maintenir et améliorer ma santé. Je m'entraîne d'une manière consciente en respectant mes limites.


Je mange bien, j'évite la malbouffe et je prépare moi-même la plupart de mes repas. J'achète local et j'essaye de manger bio. (ce n'est pas évident avec les prix pratiqués!)


Je suis contente avec mon corps, si plein d'imperfections.


Après tout, je suis humaine.






DÉFINITION DE L'ESTIME DE SOI
L'estime de soi est une attitude intérieure qui consiste à se dire qu’on a de la valeur, qu'on est unique et important. C'est se connaître et s'aimer comme on est avec ses qualités et ses limites. C'est s'apprécier et  s'accepter comme on est.

mercredi 18 juillet 2012

qualité de vie ....


Voici comment l’OMS définit la qualité de vie
La perception qu'a un individu de sa place dans l’existence, dans le contexte de la culture et du système de valeurs dans lesquels il vit, en relation avec ses objectifs, ses attentes, ses normes et ses inquiétudes. Il s’agit d’un large champ conceptuel, englobant de manière complexe la santé physique de la personne, son état psychologique, son niveau d’indépendance, ses relations sociales, ses croyances personnelles et sa relation avec les spécificités de son environnement.

Un peu trop philosophique ? Peut-être .... mais je dois avouer que l'idée de qualité de vie est unique et extrêmement personnel, basée surtout sur notre histoire, nos expériences, nos attentes et nos objectifs.
... La perception qu’a un individu de sa place dans l’existence ...
Maintenant je peux dire que j'ai trouvé ma place. Je ne sais pas si *dans l'existence*, mais au moins je suis plus heureuse que jamais avec mes choix!
... dans le contexte de la culture et du système de valeurs dans lesquels il vit ...
La société québécoise, qui si bien m'a accueilli, est riche culturellement, politiquement, sociologiquement et  coïncide bien avec mes valeurs personnelles. Le Québec est une société d'expression française, démocratique et riche de sa diversité et le fait que la base de cette société soit la primauté du droit est rassurant.
.... en relation avec ses objectifs, ses attentes, ses normes et ses inquiétudes ....
Vivre en société est un jeu complexe, notre identité personnelle se mélange très facilement avec notre identité professionnelle. Heureusement, mes objectifs autant que personne, autant que femme et autant que professionnel infirmière ont été atteints! Je vis les angoisses d'une québécoise typique de la mi-trentaine, incluant ma bataille contre l'horloge biologique ....
... Il s’agit d’un large champ conceptuel, englobant de manière complexe la santé physique de la personne, son état psychologique, son niveau d’indépendance, ses relations sociales, ses croyances personnelles et sa relation avec les spécificités de son environnement... 
 Je suis tout à fait d'accord! Le concept peut être un peu nébuleux et quoique philosophique, mais complètement vrai.
Pour moi, la qualité de vie est d'abord pouvoir travailler suffisamment, d'une manière digne. C'est avoir un salaire compatible avec mes compétences et la reconnaissance de mes paires et de la société. 
Plus, la qualité de vie est avoir le pouvoir de se balader, soit en utilisant le système de transport publique, soit en utilisant me propre voiture. Avoir la tranquillité de parler au téléphone cellulaire, d'écouter ma musique, de lire mon livre électronique, de profiter du paysage entre mon boulot et ma maison et sûrement, marcher dans mon quartier sans avoir peur de se faire voler. 
Qualité de vie est aussi vivre à proximité des espaces verts où les enfants (et les adultes, pourquoi pas!) peuvent jouer en sécurité. C'est faire un pique nique avec mes amis pendant une journée d'été ou patiner sur un lac gelé en hiver.
Pour moi, la qualité de vie est vivre pleinement tout qu'on peut vivre, sans avoir peur. Tranquillité d'esprit est fondamentale!
J'ai tout ça au Québec. C'est mon chez moi, ici.










samedi 14 juillet 2012

C'est officiel!!!



Je retourne aux études! C'est donc bel et bien confirmé!! 
J'aurai du bulot! Première session, automne 2012, 14 crédits x 3h d'études-maison par crédit = 42h par semaine!

Le programme est intensif!



Maîtrise en sciences infirmières - soins de première ligne (M. Sc.) - 45 crédits
Cours 
Titre 
Crédits exigés 
PAT-6901Physiopathologie et mesures diagnostiques5,0
PHI-7900Éthique et santé3,0
SIN-6000Sciences infirmières : perspectives théoriques3,0
SIN-6010Essai6,0
SIN-6023Examen clinique avancé chez l'adulte4,0
SIN-6033Recherche et transfert des connaissances3,0
SIN-6044Stage I - Développement des compétences IPS-PL12,0
SIN-7009Éducation pour la santé : recherche et intervention3,0
SIN-7013Famille et pratique infirmière avancée3,0
STT-6900Statistiques3,0

+++++

Diplôme d'études supérieures spécialisées en sciences infirmières - pratique spécialisée en soins de première ligne - 30 crédits 


Cours 
Titre 
Crédits exigés 
PAT-6907Physiopathologie et traitement des problèmes de santé6,0
PHA-6904Pharmacologie et pratique infirmière avancée3,0
SIN-6036Examen clinique : périnatalité, enfant, adolescent3,0
SIN-6042Séminaire sur le rôle de l'IPS3,0
SIN-6045Stage II - Intégration des compétences IPS-PL9,0
SIN-6051Démarche clinique en soins de première ligne6,0


Je profiterai d'un programme actualisé et sera le gouvernement qui payera mes études, gracês au programme d'intéressement au titre d'infirmière praticienne spécialisée (Ministère de la Santé et des services sociaux)

Le programme d’intéressement comprend (source OIIQ)
Pour l’étudiante
  • Une bourse d’études de 60 000 $ (répartition selon le statut temps complet ou temps partiel).
  • Un complément de 38 000 $ pour l’infirmière qui doit se déplacer à plus de 125 km pour sa formation.
  • Un forfait de 7 400 $ à l’étudiante pour réaliser un stage de six mois à l’extérieur de la région universitaire.
  • Un forfait d’installation de 25 000 $ pour les IPS formées hors Québec et dont la formation est reconnue équivalente par l’OIIQ. Ce forfait est offert à l’IPS si celle-ci quitte l’emploi qu’elle détient dans une autre province et qu’elle accepte de pratiquer au Québec dans les régions ciblées par le MSSS.

Au Québec, le rôle IPS est en émergence, un défi stimulant pour l'évolution de la pratique infirmière avancée.

Autant qu'une infirmière praticienne spécialisée, je pourrai aider au processus d'amélioration continue de l'accessibilitée et de la qualité des soins de santé.

Je ne suis pas hypocrite, je reconnais les difficultés du système de santé actuel. Y a-t-il des problèmes ? Énormement, le système est plein de *trous*, mais j'en suis persuadée que nous pouvons changer ça. 

L'inclusion du rôle d'IPS n'est pas une solution miracle, il n'existe pas la baguette magique, mais une série d'actions et mesures pour promovoir un changement efficace et pérenne.

Et quels seront mes attributions autant qu'une IPS?
Bon, concrètement, 30% de mon temps sera dédié à des activités de recherche, de consultation et d'enseignement aux clientes et personnel infirmière.
70% sera une pratique clinique auprèes des clients et de leur famille.



Ça vous intéresse ?